Onebreath 앱으로 스트레스를 변화시키세요
onebreath는 호흡 작업과 최면을 통해 정신 건강을 증진시키기 위해 설계된 혁신적인 앱입니다. iPhone에서 사용할 수 있는 이 무료 라이프스타일 애플리케이션은 사용자에게 개인화된 스트레스 관리 계획과 이완을 증진하고 수면 질을 개선하는 것을 목표로 하는 안내 세션을 제공합니다. 이 앱은 과학적으로 뒷받침된 방법과 CO2 내성 기술을 결합하여 사용자가 일상적인 도전을 극복하고 차분한 상태를 기를 수 있도록 합니다.
이 앱은 전문가가 이끄는 호흡 작업 세션을 포함하여 에너지를 주는 아침 루틴부터 차분한 저녁 연습까지 다양한 콘텐츠를 제공합니다. 또한 불안 및 수면 장애와 같은 문제를 해결하기 위해 맞춤형으로 설계된 안내 최면 코스와 마음 챙김 및 스트레스 관리에 대한 통찰력을 제공하는 교육 자료를 제공합니다. 프리미엄 콘텐츠에 대한 지속적인 액세스를 위한 구독 모델이 제공되는 onebreath는 정신 건강을 개선하고자 하는 모든 사람을 위한 종합적인 도구입니다.
